W mroźne, zimowe dni każdemu przyda się ta pyszna i aromatyczna, rozgrzewająca herbata zimowa. Napar na bazie żurawiny, cytrusów i hibiskusa jest nie tylko smaczny, ale też wspomaga pracę układu odpornościowego.
Rozgrzewająca herbata zimowa
Dlaczego warto robić każdego dnia taką herbatę?
- Pomarańcza i mandarynka dostarczają dużych ilości witaminy C, która wspiera układ odpornościowy.
- Hibiskus działa przeciwzapalnie i wzmacnia organizm dzięki zawartości antyoksydantów.
- Żurawina jest naturalnym źródłem witamin i minerałów, a także działa bakteriobójczo.
- Goździki i cynamon mają właściwości rozgrzewające oraz pomagają w walce z drobnoustrojami.
- Mięta dodaje orzeźwiającego smaku i wspiera układ trawienny.
OBSERWUJ NA INSTAGRAMIE @PRZEPISYNATALERZU
Sprawdź też inne przepisy na święta:
Lebkuchen – najlepsze pierniki na ostatnią chwilę
Pierniczki alpejskie – sprawdzony przepis na miękkie pierniczki
Popękane ciasteczka czekoladowe – chocolate crinkles
Świąteczne ciasteczka korzenne
Herbata zimowa na odporność
Ta pyszna i rozgrzewająca herbata zimowa jest nie tylko smaczna, ale też świetnie wspomaga odporność.
Drukuj
Pin
OceńPorcje: porcje
Sprzęt
- 1 dzbanek o pojemności 1 litra
Składniki
- ⅓ szklanki świeżej żurawiny
- 1 mandarynka obrana i podzielona na cząstki
- 1 pomarańcza pokrojona w plastry
- 10 goździków
- 2 laski cynamonu
- 2 łyżki hibiskusa
- garść mięty
- 2 łyżki miodu
Kroki
- Wszystkie składniki oprócz miodu włóż do dzbanka i zalej wrzątkiem. Zostaw do zaparzenia na minimum 10 minut.
- Gdy herbata będzie w temperaturze dobrej do picia, dodaj miód.
Przygotowałeś/aś ten przepis?Oznacz @przepisynatalerzu or tag #przepisynatalerzu!
Przygotowałeś/aś ten przepis?
Podziel się efektem! Zostaw komentarz poniżej i oceń przepis, klikając w gwiazdki. Pamiętaj też, by oznaczyć @przepisynatalerzu na Instagramie i na Facebooku!