Gdy termometr za oknem zbliża się do 30 stopni, warto zadbać o orzeźwienie i dobre nawodnienie organizmu. Dziś przygotowałam dla Was najciekawsze przepisy na orzeźwiające napoje na lato.
POLUB NA-TALERZU.PL NA FACEBOOKU
1. Woda smakowa arbuz i mięta
Woda smakowa arbuz i mięta to jedna z moich ulubionych wariacji w ciepłe dni. Arbuz to jeden z tych owoców, które najbardziej kojarzą mi się z latem i wakacjami.
2. Woda z pomarańczą, cytryną i miętą
Orzeźwiające napoje na lato nie istnieją bez tego klasyka. Niezależnie od tego, czy są upały, czy nie, pyszna woda z pomarańczą, cytryną i mięta to zawsze dobry pomysł na nawodnienie organizmu.
3. Kompot z rabarbaru i truskawek
Śpieszmy się kochać rabarbar, tak szybko odchodzi. Póki jednak jest, trzeba się z niego cieszyć i wykorzystywać gdzie się da. Jednym z pomysłów jest pyszny kompot z rabarbaru i truskawek.
4. Lemoniada z ogórkiem, cytryną i bazylią
Upał nie daje żyć? Lemoniada z ogórkiem, cytryną i bazylią to ratunek na wysokie temperatury. Jest pyszna, zdrowa i bardzo prosta w przygotowaniu.
5. Kompot z rabarbaru z jabłkami i miętą
Mięta – obowiązkowy składnik orzeźwiającego napoju
Do przygotowania większości napojów na powyższej liście potrzebna jest mięta. Każdy rodzaj mięty, jaki posiadacie, będzie odpowiedni, ale ja najbardziej lubię tę najbardziej intensywną w smaku i zapachu, czyli miętę pieprzową. Daje ona mocnego, orzeźwiającego kopa! Ale nie tylko 😉 Te aromatyczne listki to też pokaźny zestaw korzyści zdrowotnych.
Mięta – dlaczego jest zdrowa?
- wspomaga trawienie
- działa rozkurczowo na mięśnie przewodu pokarmowego
- wspomaga przyswajanie pokarmów
- działa przeciwbakteryjnie
Przygotowałeś/aś ten przepis?
Podziel się efektem! Zostaw komentarz poniżej. Nie zapomnij też oznaczyć @przepisynatalerzu i dodać hashtag #przepisynatalerzu na Instagramie!
Lemoniady zdecydowanie wygrywają, jeśli chodzi o upały 😀