Go Back
Email Link
Drukuj
Recipe Image
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
5
na
3
głosów
Zupa krem z soczewicy i marchewki
To prawdopodobnie najprostsza zupa na świecie. Do jej przygotowania potrzebujecie tylko 4 podstawowych składników i 20 minut gotowania.
Servings
4
porcje
Całkowity czas przygotowania
25
min.
min.
Składniki
600
g
marchewki
160
g
soczewicy
(dowolnego rodzaju)
1,4
litra
bulionu
125
ml
mleka
(może być roślinne)
świeży starty imbir
½
łyżeczki
kuminu
sól, pieprz
½
łyżki
masła klarowanego
Kroki
Marchew obierz i pokrój w cienki plastry.
Do garnka włóż masło, dodaj kumin. Podsmaż go chwilę, żeby wydobyć pełny aromat.
Dorzuć do garnka marchewkę i podsmaż 2-3 minuty.
Dodaj soczewicę, bulion, mleko i przyprawy i gotuj na małym ogniu przez 15-18 minut.
Zdejmij z ognia i zblenduj do powstania jednolitej masy.
Podawaj z kleksem jogurtu lub śmietany, grzankami lub chlebem naan.
Author:
Agnieszka | na-talerzu.pl
Posiłek:
obiad, zupa
Kuchnia:
polska
Słowo kluczowe:
marchewka, obiad wegetariański, soczewica, szybki obiad, tani obiad, wege, zdrowy obiad, zdrowy przepis, zupa