Sabich to popularny izraelski street food. To nietypowy mix składający się z grillowanego bakłażana, jajek, hummusu, warzyw, sosu tahini i pikantnej pasty zhug.
Servings 4porcje
Całkowity czas przygotowania 30 min.min.
Składniki
2bakłażany
4chlebki pita
4jajkaugotowane na twardo
Sos tahini
100gpasty tahini
80 mlwody
20sok z 1 cytryny
1małyząbek czosnku
szczypta soli
Sałatka warzywna
2pomidory
1ogórek
2dymki
1½łyżeczkisiekanej natki pietruszki
sok z ½ cytryny
1łyżka oliwy
Zhug
35gkolendrysiekanej
20gnatki pietruszkisiekanej
2zielone papryczki chili
½łyżeczkikuminu
¼łyżeczkikardamonu
szczyptasoli
szczyptacukru
2ząbki czosnkurozgniecione
3łyżkioliwy
2łyżkiwody
Kroki
Sos tahini
Przeciśnij ząbek czosnku przez praskę. Wymieszaj go w miseczce z tahini, solą, wodą i sokiem z cytryny. Jeśli jest zbyt intensywny, dodaj jeszcze 1-2 łyżki wody i sok z drugiej połówki cytryny. Odstaw.
Zhug
Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj na gładką pastę. Odstaw.
Sałatka warzywna
Pomidory i ogórki pokrój w drobną kostkę i przełóż do miseczki. Dodaj drobno posiekaną dymkę, natkę pietruszki, sok z cytryny, sól, pieprz i oliwę. Wymieszaj i odstaw.
Jajka
Ugotuj jajka na twardo (7-8 minut). Obierz i pokrój w plastry.
Bakłażan
Obierz bakłażana z czterech stron tak, żeby jego skóra wyglądała jak paski zebry. Pokrój go na 2,5-cm plastry.
Rozgrzej oliwę na patelni (grillowej lub tradycyjnej). Smaż bakłażana przez 6-8 minut, do zrumienienia po obu stronach. Przełóż go na ręcznik papierowy, żeby wchłonął nadmiar tłuszczu.
Kanapka
Zrób kieszonkę w chlebie pita. Wysmaruj ją sosem tahini*, ułóż na niej na zmianę bakłażana i jajka. Dodaj sałatkę, zhug i jeszcze trochę sosu z tahini.
Rady
*Kanapkę możesz też wzbogacić dodatkiem hummusu lub dodać go zamiast sosu z tahini, jeśli nie przepadasz za charakterystycznym smakiem pasty sezamowej.
Posiłek: brunch, drugie śniadanie, kolacja, lunch, śniadanie
Kuchnia: izraelska
Słowo kluczowe: bakłażan, chlebek pita, do kanapek, domowy fast food, hummus, jaja, jajka, kanapka, kuchnie świata, lunch, pita, śniadania, street food, zdrowy lunch, zhoug