Fit pasta z awokado i tuńczyka
Przepyszna i super zdrowa pasta do kanapek, którą przygotujesz w zaledwie 10 minut!
Składniki
- 1 duże awokado
- 2 puszki tuńczyka (u mnie jedna w sosie własnym, druga w oliwie z oliwek)
- ½ czerwonej cebuli
- 1 ogórek lub 2 łodygi selera naciowego
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka musztardy Dijon
- ½ łyżeczki płatków chilli
- 1 garść natki pietruszki
- sól, pieprz
- ½ łyżeczki soku z cytryny
Kroki
- Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę i wyjmij miąższ łyżką do miski. Skrop sokiem z cytryny.
- Cebulę pokrój w drobną kostkę. Pokrój w nieco większą kostkę ogórka/selera naciowego. Przełóż warzywa do miski.
- Tuńczyka odcedź, przełóż do miski. Dodaj jogurt, musztardę, płatki chilli, posiekaną natkę pietruszki, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
- Podawaj z ulubionym pieczywem.
