Go Back Email Link
+ servings
5 na 3 głosów

Nocna owsianka waniliowa z truskawkami

Nocna owsianka waniliowa z truskawkami to pyszne i pożywne śniadanie, które przygotujesz wieczór wcześniej w 5 minut!
Porcje 1 porcja
Całkowity czas przygotowania 5 min.

Sprzęt

  • 1 słoik o pojemności 500 ml

Składniki

  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 łyżka nasion chia
  • 250 ml mleka krowiego lub napoju roślinnego
  • 90 g jogurtu naturalnego (2-3 łyżki)
  • kilka truskawek
  • łyżeczki syropu klonowego lub miodu

Opcjonalne dodatki

  • masło orzechowe
  • biała czekolada posiekana
  • krem czekoladowy

Kroki

Wieczór wcześniej

  • Płatki owsiane, nasiona chia, mleko, jogurt, połowę truskawek oraz syrop klonowy lub miód przełóż do słoika i dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na noc.

Rano

  • Dodaj pozostałą część truskawek, ewentualne dodatki i wymieszaj.
Posiłek: śniadanie
Kuchnia: europejska, polska
Słowo kluczowe: drugie śniadanie, fit śniadanie, owsianka, owsianka z truskawkami, płatki owsiane, pomysł na śniadanie, pomysł na zdrowe śniadanie, śniadania, śniadania na słodko, szybkie śniadanie, truskawki, zdrowe śniadanie