Cofnij Email Link
+ servings
Oceń jako pierwszy/a

Tortilla z serem halloumi i warzywami

Ta tortilla z serem halloumi i warzywami to pyszny i zdrowy pomysł na lunch czy kolację, a także na rodzinnego grilla.
Porcje 4 porcje
Całkowity czas przygotowania 30 min.

Składniki

  • 4 tortille
  • 250 g sera halloumi
  • 1 papryka czerwona
  • 1 żółta papryka
  • 2-3 pomidory
  • 1 ogórek
  • 70 g roszponki

Sos miętowo-bazyliowy

  • 200 g gęstego jogurtu np. greckiego
  • pęczek świeżej mięty
  • pęczek świeżej bazylii
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 mały ząbek czosnku
  • sól, pieprz

Szybka marynowana cebulka

  • 1 czerwona cebula
  • ½ szklanki octu jabłkowego
  • 1 szklanka wody
  • łyżki cukru
  • szczypta soli

Pozostałe

  • olej roślinny do smażenia

Kroki

Marynowa cebula

  • Czerwoną cebulę pokrój w piórka.
  • Przełóż ją do miski, dodaj wodę, ocet jabłkowy, cukier i sól. Dokładnie wymieszaj i odstaw na godzinę na blat.

Sos miętowo-bazyliowy

  • Bazylię i miętę posiekaj i przełóż do miski.
  • Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny, jogurt, sól i świeżo zmielony pieprz. Dokładnie wymieszaj.

Tortille

  • Ogórka pokrój w plastry, pomidory i paprykę w drobne kawałki.
  • Ser halloumi pokrój w plastry o grubości 2 cm.
  • Patelnię grillową spryskaj olejem. Na rozgrzanej patelni ułóż plastry halloumi i smaż, aż będą złote z obu stron.
  • Połóż tortillę na desce lub talerzu. Posmaruj ją sosem, następnie ułóż roszponkę, warzywa, marynowaną cebulkę i halloumi.
  • Zwiń w rulon i smacznego!
Posiłek: kolacja, lunch, obiad
Kuchnia: cypryjska, grecka
Słowo kluczowe: bazylia, bita śmietana, grill, grillowany ser, halloumi, jogurt, kuchnie świata, ogórek, pomidory, potrawy na grilla, sałatka grecka, ser halloumi, tortilla, wrap, zdrowy lunch